• Wod 30/7/15

    Wod 30/7/15

    wod “Chipper”

    100 D.U.

    50 push up

    40 Box Jump

    30 T2B

    20 Squat clean (RX 60/40)

    10 Burpees M.U.

    20 Squat clean (RX 60/40)

    30 T2B

    40 Box Jump

    50 push up

    100 D.U.

    Accesorios

    acumular 2´plancha

    2 x 30” c/ lado curl up

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