• Wod 31/7/15

    Wod 31/7/15

    Wod 

    Tabata

    air Squat

    push up

    L-Sit

    Burpees Bastard

    Fuerza

    3 x Max Dominadas lastradas (ajustar peso para sacar 4-5 rep)

    3 x 5 P. muerto “olimpico” al 75%.*

    * Por favor, cuidado cn la espalda!!! Persona que no bloquee lumbar y doble espalda, o q no fije retracción escapular, baja peso!

Leave a reply

Cancel reply